在2016年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 110.50克 | 蛋白质: 157.17克 | 碳水物: 43.64克.
早餐: Ja! Deutscher Gouda. 午餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Brokkoli, Gouda, Putenbrust Fleisch. 晚餐: Metzger Thüringer Mett, Rote Paprika, Olivenöl, Beef Tartare. 更多的......
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2274 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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