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Jothika
日记
2011年10月11日
Jothika的日记, 2011年10月11日
Jothika的个人资料
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在2011年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2011年10月11日:
1879 千卡
脂肪: 90.98克 | 蛋白质: 31.54克 | 碳水物: 232.50克.
早餐:
Fiber One brownie.
午餐:
Chocolate Sandwich Cookies, Steamed Rice, Mixed Vegetables, Orange Chicken.
小食/其他:
buttermilk ranch dressing, fried green beans, french fries.
更多的......
2321 千卡
运动:
拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 健身器(中度的) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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Jothika的体重历史
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