在2016年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 58.91克 | 碳水物: 255.14克.
早餐: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, REWE Leberwurst. 晚餐: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Bratwurst. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Dickmann's Schokokuss, Erdbeeren, Schlagsahne. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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