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drchele的日记, 2016年02月3日

在2016年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
67.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月3日:
1886 千卡 脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 170.40克.   早餐: Nancy's Organic Organic Nancy's Probiotic Greek Honey Nonfat Yogurt, Boiled Egg. 午餐: Corn Muffins, Skyline Chili Chili Bean Bowl. 晚餐: Butter Whipped (Salted), Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Buckwheat Pancakes. 小食/其他: Lindemans Framboise (Raspberry Beer), G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. 更多的......
1749 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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