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Happy*to*be
日记
2016年02月3日
Happy*to*be的日记, 2016年02月3日
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在2016年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
67.8 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月3日:
1449 千卡
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 33.71克 | 碳水物: 247.15克.
早餐:
Äpfel, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%, Banane.
午餐:
Apfelkuchen, Baktat Humus, Pema Roggen Vollkorn Brot.
晚餐:
Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet).
小食/其他:
Hefezopf.
更多的......
1972 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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