在2016年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2598 千卡
|
脂肪: 105.92克 | 蛋白质: 144.88克 | 碳水物: 269.11克.
早餐: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Дикси Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Колбасный. 午餐: Паста с Морепродуктами, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Борщ с Курицей. 晚餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль", Джемы и Варенья, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Щука. 小食/其他: O'zera Шоколад 85,5% Rio Caribe. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|