在2016年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
145.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 60.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 117.88克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Вода из под Крана, Запеченная или Жареная Пикша, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кофе, Говядина Отварная. 晚餐: Запеченная или Жареная Пикша, Вода, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. 小食/其他: Мандарины, Мандарин, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|