在2016年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1058 千卡
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脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 45.06克 | 碳水物: 73.05克.
早餐: Heinz Tomato Ketchup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Water, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. 晚餐: Tasmanian Heritage Double Brie, Chicken Liver Paste or Pate, Walkers Oatcakes. 小食/其他: Licorice Twists, Lindt Dark Chocolate 70%, Tea with Milk. 更多的......
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1916 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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