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JeffinAurora
日记
2016年02月2日
JeffinAurora的日记, 2016年02月2日
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在2016年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
86.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月2日:
6 千卡
脂肪: 0.15克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 0.84克.
午餐:
Coffee with Milk.
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2698 千卡
运动:
站立 - 3 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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