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drchele的日记, 2016年02月2日

在2016年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月2日:
1504 千卡 脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 180.53克.   早餐: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. 午餐: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Barilla Veggie Rotini, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. 晚餐: Skyline Chili Chili Bean Bowl, Corn Muffins. 小食/其他: Chocolate Creme Pie, Pink Lady Apples. 更多的......
2128 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤

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