在2016年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 126.66克.
早餐: Mango, Yoplait Vanilla 98% Fat Free. 午餐: Chicken Meat, Tomatoes, French Salad Dressing, Baby Spinach. 晚餐: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 更多的......
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2613 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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