在2016年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
844 千卡
|
脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 44.85克 | 碳水物: 113.92克.
早餐: Kiraz Domates, Namet Hindi Fume, Ekici Süzme Peynir, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin. 午餐: Yaban Mersini, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Form Müsli, Sade Yoğurt. 晚餐: Ayran, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|