在2016年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 48.20克 | 碳水物: 112.43克.
早餐: farinha de maracuja, farinha de linhaça, aveia, canela, banana, castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. 午餐: Chá de Hibisco, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Brócolis, Beterrabas, Vinho Tinto de Mesa. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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