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Körperfett 28,6 % Muskeln 42,7 % VF 5
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62.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 182.43克.
早餐: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. 午餐: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. 晚餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. 小食/其他: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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