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Jmarkart的日记, 2016年02月2日

在2016年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
101.9 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 21.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月2日:
3872 千卡 脂肪: 153.03克 | 蛋白质: 138.70克 | 碳水物: 468.58克.   早餐: Tee, Espresso, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. 午餐: Sealuxe Thunfisch Steak, Thunfisch, Bebivita Gemüse mit Hühnchen. 晚餐: Saupiquet Thunfisch ohne Öl. 小食/其他: Tee, Faschingskrapfen, Schokolade, Ferrero Fiesta, Banane, Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


评论 
Hoffentlich macht mein Körper nicht auf stur😁😁u will wieder nach Norden 😃 
2016年02月2日 会员:: Jmarkart
Immer positiv denken! 😆 Das wird schon !!! 
2016年02月2日 会员:: s.hardt

     
 

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