|
Вчера позволила себе расслабиться, съела дольку горького шоколада, 100 грамм фруктового желе cici и питьевую velle. Результат сразу на весах +0,3 кг, но чувствую себя прекрасно, всепоглощающего чувства сожрать чего-нибудь сладкого или вредного нет.
|
94.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 95.77克.
早餐: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 85%, Cici Желе Фруктовое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. 午餐: Valio Творог 0,1% Мягкий, Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы, Греческий Салат, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. 晚餐: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|