在2016年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 132.77克.
早餐: Extra Croccante di Avena, Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. 午餐: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Pomodori Ciliegini, Bresaola. 晚餐: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Radicchio Rosso, Riso Bianco. 小食/其他: Arance. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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