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Jothika的日记, 2011年10月10日

在2011年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月10日:
1998 千卡 脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 276.69克.   早餐: Strawberries, Chocolate Muffin, Milk (Nonfat). 午餐: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Tomato Salsa. 晚餐: DiGiorno four cheese. 小食/其他: Chocolate Fudge with Nuts. 更多的......
1945 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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