在2016年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 159.26克 | 碳水物: 152.54克.
早餐: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Syntrax Протеин Nectar, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Дон Густо Геркулес. 午餐: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель на Пару, Мистраль Рис Индика Brown. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Syntrax Протеин Nectar. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|