在2016年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 49.50克 | 碳水物: 95.83克.
早餐: Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Plexus Slim Plexus Slim, Water, Coffee. 晚餐: Country Bob's All Purpose Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green Giant Steamers Antioxidant Blend. 小食/其他: Great Value Fat Free Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Great Value Stevia, Bananas. 更多的......
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3276 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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