在2016年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 191.21克.
早餐: Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour Céréales Fruits & Fibres. 午餐: Halva, Clémentines, Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Carrefour Filet de Cabillaud, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. 晚餐: d'Aucy Haricots Beurre, Le Gaulois Filets de Poulet, La Vache qui rit Fromage (17g), Naan Indien. 小食/其他: Halva. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 健身 - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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