在2016年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2696 千卡
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脂肪: 103.57克 | 蛋白质: 146.00克 | 碳水物: 260.46克.
早餐: Полет Миндальное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Форель Слабосоленая, Груши, Яблоко, Банан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Щи. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 小食/其他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, От Палыча Торт Прага. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 健美 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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