在2016年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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111.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 115.74克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Simply 100 Peach. 午餐: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Publix Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Onions, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 晚餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Italian Dressing, Egg, Cucumber (with Peel). 更多的......
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4872 千卡
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运动:
洗衣服 - 3 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 跑步机 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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