drchele的日记, 2016年01月30日

在2016年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月30日:

1808 千卡

脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 271.15克. 早餐: Publix Red Seedless Grapes, Apricot Jams and Preserves, Sour Dough Bread. 午餐: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde, Marcela Valladolid Chicken Mole Enchilada, Guacamole, Tortilla Corn Chips. 晚餐: Panera Bread French Baguette, Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup. 小食/其他: Busken Bakery Original Iced Cookie. 更多的......

3136 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 2 小时和 26 分钟, 休息 - 13 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drchele的体重历史

查看完整的历史记录

drchele的日记, 2016年01月30日

提交评论

drchele的体重历史