在2016年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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143.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 188.97克.
早餐: zone perfect Greek yogurt vanilla berry bar, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. 午餐: America's Choice Lite Mayonnaise, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Harvestland Sliced Turkey Breast, natures harvest natures harvest light whole wheat bread. 晚餐: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Sour Cream & Onion, American Cheese. 小食/其他: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Snickers Marathon Energy Bar - Chewy Chocolatey Peanut. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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