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es necesario tomar más medidas :), no es bueno sólo guiarse por el peso... como me dijeron por acá guiate por el espejo
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62.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 24.14克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 81.76克.
早餐: King Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Colun Queso Crema Light, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Ciruela. 午餐: Habas, Ají Verde, Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palmitos, Sauxe Salsa Tamarindo, Porotos Verdes. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogurt, Sandía. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Tus proteínas están algo bajas :0
2016年01月30日 会员：: Jean.Gray
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REALLY? XD, no para nada 1545 kcl , 108gr CH, 55gr G, 155gr P .
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al menos eso creo yo, cualquier opinión - consejo es bien recibido :)
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Que raro, no salía eso hace un rato. Sospechosa la hueá jaja
2016年01月30日 会员：: Jean.Gray
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Jajakajak baja lo leí con la voz de bombo fica JAKAKAJAJAK xd es que voy incluyendo la comida mientras la como :3
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Ah ya jajajja es genial Bombofica y su masterplop (o como sea que se escriba) jajaj
2016年01月31日 会员：: Jean.Gray
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Medir el porcentaje de grasa es importante, no es lo mismo 60kg de grasa k pesar 60 kg de músculo ...
2016年01月31日 会员：: Bunny 31
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