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Foco, foco, foco!!
Minha meta pra chegar até o dia 15 com 65kg é de 1,3 kg por semana, e não é que ainda baixei 200g da meta! Esse negócio de meta eu sinceramente tô achando muito bom, pq como tenho que pesar no sábado e bater a minha meta, acabo resistindo as tentações, rs.
Pra ajudar estou fazendo Q48, estou fazendo 3 vídeos do canal do Vínicius (criador), e qd vc termina vc está enxarcada de suor. Eu acho que o que me ajudou essa semana na meta foi isso, e eu gosto de fazer, é sofrido mais rápido, rs. Não tem desculpa, fui na minha mãe ontem, fiz pelo youtube no celular, faço dia sim e dia não.
Enfim... To chegando aos 65... depois 62, 60 e os 58 finais!!! Vamos lá! Foco pq fds chegou!!
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67.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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一个星期减少3.5 公斤
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