在2016年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 327.08克.
早餐: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fried Battered Clams. 晚餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pepsi Pepsi (Can), Papa John's Cinnamon Knots, Cheese Pizza with Vegetables. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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 评论
Wow great job!! Keep it going :D you've only a little left to lose to reach your goal!!
2016年01月30日 会员：: meowcat11
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2016年01月31日 会员：: AllieLittles
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