|
ну вот убралась но кроме обеда еще сьела по 30 грамм масла и сыра посмотрим через неделю как оно выйдет га весах и в обьемвх
|
62.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 119.66克 | 蛋白质: 111.04克 | 碳水物: 66.13克.
早餐: Пепси Пепси Лайт, Жареное Яйцо. 晚餐: Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. 小食/其他: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Чеснок, Говядина Тушеная, Сыробогатов Пармезан, Тысяча Озер Масло Сливочное, Жареная Рыба (в Панировке), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
сыр - полезный жир + там много белка. его рекомендуют есть даже на диетах. только немного)
2016年01月30日 会员：: IIIamJameson
|
Да, знаю. Но все равно переживаю когда чевствую что переедаю лишнее
2016年02月2日 会员：: lyilyi2015
|
|
|