|
1
|
113 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 191.77克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Благода Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Рыбный Суп. 晚餐: Виноград, Курица Вареная, Рис Вареный. 小食/其他: Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Бежим для нас громко сказано.Придерживаюсь - читать этикетки на упаковках с продуктами. Можно много нового узнать.Всем нам осознанного отношения к еде и трудоголизма в выбранном направлении!
2016年01月31日 会员：: Olga-sammer
|
Удачного и вдумчивого вам чтения этикеток! Лично у меня это получается плохо, да и желания заниматься вдумчивым чтением в магазине как-то не возникает))). Обычно я покупаю те продукты, которые хорошо знаю, а новые не люблю из-за их непредсказуемости на организм близких мне людей и моей аллергии.
2016年01月31日 会员：: alexyhome
|
|
|