在2016年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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144.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 32.97克.
午餐: Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Schwan's Mac & Cheese Bites, Bertolli Reduced Fat Alfredo Sauce, Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style. 更多的......
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4588 千卡
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运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 4 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 做爱 - 1 小时, 健身器（中度的） - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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