在2011年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1517 千卡
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脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 233.27克.
早餐: 2% Fat Milk, coffee, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Fresh Lemon Juice, Pure Almond Milk - Original, Kellogg's All-Bran Original Cereal. 晚餐: uncle ben's stuffing, turkey gravy, cranberry sauce, broccoli, carrots, red potato, sweet potato, turkey. 小食/其他: 48 Calorie Brownies, Zinfandel Wine, Extra Beer, perkins wildberry. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 购物 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 分钟, 家务 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
Yay, hit my goal weight and still had 3 weeks to spare before my "deadline" (my 40th bday). Changed the goal to 140 now that I see what 150 feels like on me. Gonna celebrate with some turkey tonight (maybe even WITH the skin!). Happy Thanksgiving my Canadian buddies!
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