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wal.ter的日记, 2016年01月29日

在2016年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年01月29日:
722 千卡 脂肪: 27.87克 | 蛋白质: 17.06克 | 碳水物: 105.30克.   早餐: LU Prince Chocolat, Mars Mars Mini. 午餐: Ei, Kaas, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. 小食/其他: Delhaize Appelsien, Banaan, Chocolade (Puur), Carrefour Discount Rijstwafel, LU Abc Letterkoekjes. 更多的......
2211 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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