在2016年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 90.18克 | 碳水物: 60.41克.
早餐: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Куриный Суп Лапша, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|