在2016年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3503 千卡
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脂肪: 205.10克 | 蛋白质: 156.85克 | 碳水物: 236.79克.
早餐: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Weetabix 2 skiver. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. 晚餐: Polly Peanøtter 330g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 小食/其他: Banan 125g, marsipankake 100g, Kick Lakris Sea Salt. 更多的......
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3690 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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