在2016年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4001 千卡
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脂肪: 104.00克 | 蛋白质: 189.95克 | 碳水物: 696.54克.
早餐: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, David's Deli French Toast Bagels, Bananas. 午餐: Publix Sweet & Salty Almond Bars, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Great Value Hazelnut Spread, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Honey. 晚餐: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Great Value Hazelnut Spread, David's Deli French Toast Bagels. 小食/其他: David's Deli French Toast Bagels, Bananas, Bananas, David's Deli French Toast Bagels, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. 更多的......
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4935 千卡
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运动:
RP3 Session - 1 小时 和 30 分钟, Cycling Commute (Lake Union Crew) - 40 分钟, Cycling commute #1 - 40 分钟, Sculling 2X - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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