在2016年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3680 千卡
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脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 230.22克 | 碳水物: 515.54克.
早餐: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas, ORAC Green Superfood, MaxPro - Vanilla, Irish Style Steel Cut Oats. 午餐: Soy Sauce, Broccoli, Brown Rice, Asparagus, Sweet Potato, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Zucchini, Egg White, Egg, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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稳定体重
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