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dwStephenson的日记, 2016年01月28日

在2016年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
83.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月28日:
295 千卡 脂肪: 3.09克 | 蛋白质: 7.57克 | 碳水物: 60.00克.   早餐: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Brita Filtered Water. 更多的......
2719 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤





dwStephenson的体重历史


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