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Körperfett 27,4 % Muskeln 43,7 % VF 5
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63.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 134.27克.
早餐: Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Spiegelei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Kräuterquark 2,4%. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Weiss Oblaten-Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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