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MERCI pour votre soutient c 'est vrais que je suis tres occupé depuis 1 mois et j ' ai fais la faciliter de manger vite fait bien fait , les gaufres et mes soupes de potiron pop-corn mon coûter plus 1 kg GRRR en qq jours .
repris du régime plus au sérieux , car au niveau de la ceinture sa se fait ressentir , moi qui me sentais bien dans mes vêtements .
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 50.35克 | 碳水物: 203.76克.
早餐: Jafaden Jus de Pamplemousse, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. 午餐: Jus d'Orange, Pomme, Banane, Endive, Chantegril Steack Haché 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. 晚餐: Banane, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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