在2016年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3183 千卡
|
脂肪: 100.90克 | 蛋白质: 227.00克 | 碳水物: 352.41克.
早餐: Манная Каша, Творог 9%, Добрый Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Оладьи, SAN 100% Pure Platinum Whey. 午餐: Добрый Томатный Сок, Жареный Рис с Креветками, Карусель Суп-Лапша Грибная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гранат, Сахар, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|