在2016年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 93.38克 | 碳水物: 143.56克.
早餐: Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Safeway oatmeal SFWY Peaches & Cream INST OATMEAL VARIETY 11.08 OZ. 午餐: Baked or Broiled Salmon, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, American Value Green Beans (Canned). 晚餐: Turkey Breast Meat, Open Nature Blueberry Greek Frozen Yogurt Bar, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. 小食/其他: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Turkey Breast Meat, Godiva Chocolate Truffles, Nestle Turtles. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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