在2009年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 263.27克.
早餐: Cream (Half & Half), Coffee, Blueberries, Oranges, Lemon, Apples. 午餐: Small Red Beans, Cabbage, Rice Noodles (Cooked). 晚餐: Chicken Noodle Soup, Rice Noodles (Cooked), Meatballs with Sauce (Mixture). 小食/其他: Honey Roasted Walnuts. 更多的......
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1750 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 42 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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