在2009年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 72.52克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 57.66克.
早餐: Half & Half, Coffee, Butter, Egg, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Soy Milk. 午餐: Chicken Noodle Soup, Cooked Mushrooms, Meatballs with Sauce (Mixture), Beef, Shrimp. 小食/其他: Honey Roasted Almonds. 更多的......
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1881 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 15 分钟, 循环训练 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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