在2016年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea. 午餐: Pork Chop, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoflower (Fat Added in Cooking), Mashed Potato. 晚餐: Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Coffee Bean Americano, Water. 更多的......
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3878 千卡
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运动:
家务 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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