在2016年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1799 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 220.32克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 晚餐: Loff (Formloff med valmue) 30g Bakehuset, Egg 60g, stabbur-makrell 25g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. 小食/其他: Loff (Formloff med valmue) 25g Bakehuset, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Banan 125g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g, Banan 125g. 更多的......
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3428 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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