在2016年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3510 千卡
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脂肪: 155.83克 | 蛋白质: 220.62克 | 碳水物: 246.31克.
早餐: Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Hüttenkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten. 午餐: Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 晚餐: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 小食/其他: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Peak Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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