在2016年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 27.75克 | 碳水物: 224.05克.
早餐: Medjool Dates, Almond Milk, Mangos, Almond Milk, Bananas. 午餐: Oatmeal Cookie. 晚餐: Carrots, Mushrooms, Cooked Lentils, Spaghetti, Tomato Sauce (Canned), Marketside Classic Iceberg Salad. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
Elliptical - 1 小时, cardio + legs + abs - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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