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Wie gut, dass ich das gestrige Gewicht nicht eingetragen habe ;-)
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66.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 252.96克.
早餐: Banane, Aldi Schokobrötchen. 午餐: Milch 1,5%, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Andechser Natur Fit mit 0,1%, Apfelmus mit Zucker. 晚餐: Kohlrabi, Kartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm. 小食/其他: Lambertz Composition, Äpfel. 更多的......
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1937 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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