在2016年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1441 千卡
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脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 晚餐: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. 小食/其他: Banan 125g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kålrot 100g, eple 225g. 更多的......
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3439 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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